שייק פרי העונה 2 בננות בשלות 1 תפוח אדום 1 אגס אדום 1 כף חמאת שקדים (שקד מלא) 1/4 כוס חלב שקדים 2 כפות סירופ מייפל 1/2 כפית תמצית וניל נוזלית