לקוחות ממליצים

לקח לי לא מעט זמן להצליח לשבת ולכתוב על התהליך, שינוי החיים שהוא אחד מהמשמעותיים ביותר שעברתי עד היום, עם נירה. כנראה שלא במקרה והיום יום העצמאות וגם אני התחלתי לקבל את העצמאות והשחרור שלי מהיחסים המורכבים שיש לי מרבית חיי עם אוכל.מגיל צעיר הרגשתי לא בנוח בגוף שלי,...

הגעתי לנירה אחרי שנים של כאבי בטן חזקים שהופיעו כמעט אחרי כל ארוחה. פחדתי למחשבה על אכילה. ניסיתי לדלג על ארוחות אך זה לא עזר, גם אז הופיעו הכאבים. הצואה היתה מלווה בדימום חזק והגעתי למצב של איבוד ברזל. נאלצתי לקחת תוסף. היציאות לעולם לא היו נורמליות: או עצירות, או...

שלום נירה, אינני יכולה להתאפק. חזרתי עם הכלבה שלי מהליכה ורחיצה בים.  אתמול הכנתי לעצמי קערה ענקית של סלט ירקות לפי ההוראות. הטעמים והצבעים והריחות חדרו לתוך לכל הנקבים של עורי. השתכרתי מהמעדן. בערב התחלתי להתעטש ומים ירדו מהנחיריים שלי כאילו נפתחו ארובות השמיים....

לפני מספר שנים אובחנתי כחולת אסטמה כרונית. על בסיס כמעט חודשי פקדו אותי התקפי קוצר נשימה קשים ביותר. הייתי מגיעה למצב בריאותי קשה עד כדי כך שלא התאפשר לי לתפקד באופן מלא. ביקורים אצל רופאים קונבנציונלים, כולל המומחים הבכירים ביותר לאסטמה ואלרגיות, הובילו למרשמים...

שלום, שמי א.ב.ח אני חולה לשעבר בדלקת פרקים כרונית (RA). חליתי לפני כשש שנים במחלה הנוראית הזו. לפני כשנתיים נתקלתי למזלי הרב בנירה שניידר. היא ראתה אותי צולעת וסובלת, ואמרה שהיא יכולה לעזור לי. היא סיפרה לי על השפעתה המכרעת של תזונה בריאה על המחלה שלי, והבטיחה לי כי...

אני בת 87. ובדרך כלל אדם די בריא ופעיל. אבל ב- 10 - 15 השנים האחרונות הייתי נתקפת בהתכווצויות שרירי הרגלים בעצמה חזקה מלווים בכאבים. בדרך כלל הדבר היה מופיע בלילות , ומפר את השינה . אבל לעיתים גם ביום תוך ישיבה ממושכת או גם תוך תנועה. פניתי לרופאים מכל התחומים:...

שלום, שמי שני ואני כרגע משרתת בצה"ל כמדריכת כושר קרבי וברצוני לספר על החוויה העוצמתית שחוויתי במפגש עם נירה. הגעתי למפגש עם נירה בתחושה של עייפות ותשישות גדולה לאחר תקופה לא קצרה של מחלות חוזרות ונשנות ורצון לרדת במשקל. לאחר תקופה קצרה כבר הורגש ההבדל ובאמצעות התזונה...

לנירה, אני שמחה שבחרתי להגיע אלייך, שהתאפשר לי לעבור את זה  איתך. היית מדריכה מלאת ידע ומלווה בנתינה ותמיכה בדרך התזונה הזו. הגעתי הנה כדי להגיע לאיזון ולרדת  מתרופות לחרדה ולדיכאון. היו לי מצבי רוח ירודים, כאבי בטן, קושי בריכוז והרגשתי תלות בגורמים חיצוניים  בשביל...

את ההכרות שלי לתחום הטיפול של נירה קבילתי מאחי הצעיר אשר עבר אצל נירה סידרת טיפולים שהובילו לשיפור משמעותי בכולסטרול ובתסמונת המעי הרגיש. במשך שנים סבלתי מתסמונת המעי הרגיז ובעיות במערכת העיכול, ריבוי גזים, כאבי בטן. ההשלכות של כך גרמו במהלך השנים ליציאת טחורים ואי...

נירה היקרה, לפני כחצי שנה הגעתי אלייך לפגישה בעקבות כאבי ראש חזקים, עייפות וחולשה וכאבים בקיבה. כבר בפגישה הראשונה הרגשתי שאני עומדת בפני אתגר ושינוי משמעותי ואמיתי ואכן כל הרגליי האכילה שלי השתנו ביום אחד. התאמת לי תפריט המתאים לסדר יומי העמוס כאשה עובדת ואמא לילדים....

שלום רב, אני בן 40, עובד כסמנכ"ל תפעול בחו"ל. מיד שבוע אני טס לארץ לסופ"ש. לפני שלושה חודשים בדיקת הדם שלי הראתה רמות גבוהות של כולסטרול וטריגלצירדים וזה עם טיפול תרופתי. בנוסף סבלתי מכאבי בטן בדרך כלל בשעות הבוקר, והיו לי יציאות מרובות. פניתי לנירה במטרה לשנות את...

הגעתי לנירה עם עודף משקל, כולסטרול גבוה, סוכר גבולי, מיואש וחסר מוטיבציה. כבר בפגישה הראשונה עם נירה הרגשתי שהיא מבינה את המאמץ הנדרש הכרוך בשינוי הרגלי האכילה. היא התחשבה בקושי שלי וקבלתי את הרושם שיהיה לי קל ובאמת כך היה. עברתי לתזונה נכונה בהדרגה, שלב אחר שלב...

בגיל 18 התחלתי לסבול ממגירנות. במשך ה 16 שנים הבאות סבלתי ממיגרנות שהשפיעו על חיי היומיום שלי. ב 2005 אחרי מספר חודשים בהם סבלתי מהתקפי מיגרנות נוראיים, ראיתי מספר רופאים שניסו לעזור ללא הצלחה. האמת היא שאת נירה ומשפחתה הכרתי מספר שנים לפני כן, אבל לא הייתי טבעוני ולא...

נירה היקרה, לפני כשנה וחצי הגעתי אלייך לייעוץ תזונתי, חלש מאוד, ובמשקל ירוד. הצגת בפנינו תוכנית ארוכת טווח, ונתת לנו את הצעדים הראשונים. כמובן שנכנסנו קצת להלם, לא ידענו מאיפה להתחיל. אבל האמנו והתחלנו, השיפור בהרגשה היה איטי אך מתמיד, וכן העלייה במשקל. ההדרכה האישית,...

תודה לך נירה! עברתי ניתוח של צניחת רקטום וכריתה של חלק מהמעי הגס.בעקבות הניתוח היו לי כאבים, שלשולים ודליפה של הצואה. חודשיים לאחר הניתוח הגעתי לנירה. היא נתנה לי תפריט מדוייק מה עלי לאכול.עקבה אחרי כל סוג מזון שהוסיפה,כיצד הוא משפיע עלי. בין פגישה לפגישה בקשה שאטלפן...

מאז ומתמיד סבלתי מעודף משקל ובהמשך מלחץ דם גבוה ומכיב בקיבה. לאחר שבעיות אלו החלו להפריע לי ברמה היומיומית הבנתי שעלי לשנות את ההתנהלות המזיקה של חיי, וכחלק מכך הגעתי לטיפול אצל נירה לפני כחמישה חודשים. נירה עברה על כל הנתונים שלי והחלה להנחות אותי לגבי הרגלי תזונה...

אני בת 53 מטפלת במגע – רפלקסיולוגית בכירה ומעסה בכירה. לפני כחצי שנה עשיתי בדיקות דם והתוצאות היו רעות- סוג של הזנחה מצידי. אני סובלת מסוכרת ונוטלת כדורים ( גלוקופאז) ומזריקה אניסולין מידי ערב. רמת הכולסטורול ה"רע",ה טריגליצרידים, לחץ הדם גבוהים.בנוסף, כבד שומני,...

הגעתי אל נירה עם ערכים גבוהים מאד של סוכר, יתר לחץ דם וכולסטרול גבוה. בנוסף, הכבד שלי אובחן ככבד שומני. כל אלה הובילו את הרפואה הקונבנציונלית לטפל בי בטיפול תרופתי. בנוסף לכך, רמת האנרגיה שלי הייתה נמוכה מאד, הייתי חסרת מוטיבציה, היו לי קשיים להירדם ושנתי לא היתה...

הגעתי אל נירה עם 25 ק"ג עודפים, אשר גרמו לכאבי רגליים עזים שהקשו מאד על ההליכה. סבלתי גם מחוסר אנרגיה פיזית ותשישות נפשית. הרגשתי שאני בנקודת אל חזור, שאם לא אשנה את הרגליי, אני עלולה לסכן את חיי. ידעתי שהשינוי כרוך בשינוי הרגלי התזונה שלי, בעיקר בגלל התשוקה הבלתי...

נירה שלום, הגעתי אלייך כי רציתי לעשות שינוי בחיים שלי. לפני שהכרתי אותך שקלתי 114 ק"ג, סבלתי מכאבי בירכיים בקושי יכולתי ללכת, סבלתי מכאבי גב שריתקו אותי למיטה, הייתי אחרי ניתוח של הסרת כיס מרה בגלל אבן גדולה שהייתה בכיס. ומצב רוחי היה ירוד ביותר. היה לי ברור שאני...

אני בת 21 וסבלתי במשך שלוש השנים האחרונות מעצירויות שהובילו בשנה האחרונה לטחורים פנימיים, בהתחלה כשהופיעו הטחורים הלכתי לרופאת המשפחה, היא נתנה לי נרות הרגעה, וכל מיני סוגי משלשלים אך הם לא הועילו והדימום לא פסק. הרופאה הפנתה אותי לכירורגית שנתנה לי גם כמה סוגי תרופות...

הי נירה!לאחר שיחתינו החלטתי לכתוב לך על המזל הנהדר שנוצר עקב המפגש בינינו. הגענו בעצם אליך לאחר שכל המווחים בנושא הפרקינסון אמרו נואש ובעלי כמובן היה במצב פיזי נפשי ובריאותי לאחר יאוש. במשך כחצי שנה הוא חווה סבל בל יתואר של כאבי בטן קשים, מחסור חמור בשינה עד צורך...

מאז ומתמיד אני מקפידה על מה שנראה לי כאכילה בריאה ושמירה על משקל גוף נמוך. לפני כשלוש שנים, התחלתי לסבול מצרבות שהלכו והחמירו, אליהם התווסף קיב -קיבה. בתור אדם בריא ופעיל, מצאתי עצמי מרגישה לא טוב רוב הזמן. בשלב מסוים איבדתי את קולי, מה ששלח אותי לסדרת בדיקות אצל...

טיפול בקוליטיס חליתי בקוליטיס לפני 20 שנה וכל השנים הללו טופלתי בכדורים. לפני חודשיים חזרו לי הכאבים  ותוצאות הבדיקות הראו מדדי דלקת גבוהים. החלטתי לפנות לנירה שתעזור לי לצאת מהמצב הזה . נירה נתנה לי תזונה וכבר אחרי תקופה קצרה התחלתי להרגיש טוב יותר.  אחרי שלושה...

הנני רופאה .M.D. פניתי לנירה ליעוץ לפני כארבעה חודשים, בבקשת עזרה ספציפית עבור בעיות הבריאות הבאות:1. רמת כולסטרול גבוהה בדם2. אסטאופורוזיס (בריחת סידן) מטרתי המרכזית הייתה, להוריד את רמת הכולסטרול לטוח הנורמה, תוך שמירה על צריכת סידן מספיקה, ממקורות צמחיים. ניסיתי...

שלום נירה, רציתי להודות לך על התהליך שעברתי אצלך, איתך. באתי בגלל תמונת שומנים גרועה בבדיקות דם שמאוד הדאיגה אותי ואמירה של הרופא שאני חייבת לקחת כדורים, וגם סימנים של טרום סכרת, עם היסטוריה משפחתית קשה בנושאים אלו. ברקע, כמובן שהייתי שמחה לרדת במשקל, למרות שזה לא היה...

נירה יקרה תודה רבה על התמיכה, ההבנה והעזרה. הגעתי אלייך לפני שישה חודשים עם ריפלוקס קשה שגרם לקושי בבליעה ובנשימה דלקות בשתן ומיגרנות. כבר לאחר מספר פגישות הרגשתי הטבה  משמעותית בסימפטומים השונים. שיניתי את הרגלי האכילה שלי. "על הדרך" ירדתי במשקל (7 קיל). אני מרגישה...

אני בת 32 ומזה 25 שנה חולת סוכרת נעורים. בנוסף יש לי עודף משקל, עודף כולסטרול ותת פעילות בלוטת התריס. הגעתי לתהליך שינוי אורחות חיים אצל נירה לפני כחודש וחצי. אתמול קיבלתי בדיקות דם ולא האמנתי לתוצאות שראיתי. אני רוצה לשתף עוד אנשים ומטפלים בנפלאותיה של דרך זו ומה...

לנירה באהבה הגעתי לנירה אחרי תקופה ארוכה של ייאוש. הגוף וגם הנפש הרגישו לי מתפרקים. היו לי עייפות אחרי כל הכנסת פירור לבטן, חולשה ומצב רוח ירוד. כבר יותר משנתיים שסחבתי איתי תופעה של דפיקות לב מואצות כמו דהרת סוסי פרא בחזה כשהתופעה הזו קורית רק בלילה או אחרי קימה משנת...

אחר בדיקות דם פשוטות גיליתי שיש לי תת פעילות בלוטת התריס. הרופאים כמובן ישר אמרו לי לקחת כדור אחד ביום לכל החיים ולא האמינו שאוכל לתקן את זה בלי הכדור. שאלתי אותם אם יש לי מרחב תיקון עצמי לפני נטילת הכדור ואמרו לי שכן. אז פניתי לנירה ותוך תהליך של חודשיים כשחזרתי...

אני בת 62 – במשך עשרות שנים הייתי במשקל עודף של כ-20 קג – לפני 5 שנים יצאו לי בצקות ברגלים - כל הבדיקות יצאו תקינות - אבל שמלות וים היו מחוץ לתחום שלי - פשוט התביישתי. אני אישה של 8 כוסות קפה במקרה הטוב. הפחמימה היא החברה הכי טובה שלי. ומאז שאני מכירה את עצמי אני...

"מעניין, מרגש, נוגע, אקטואלי מאוד, נותן רצון להמשיך בדרך. לא ידעתי מה מצפה לי והפקתי נקודת מבט אחרת על החיים. זוהי דרך שרציתי כבר הרבה זמן אבל הפחידה אותי וכאן פגשתי אנשים שהצליחו לשנות. בתחום התזונה היה דגש על פרקטיקה יום-יומית ואופציות שונות לביצוע. הכי חשוב שקיבלתי...

נירה יקרה ברצוני להודות לך מקרב לבי על שהצלחת לטפל בי ולהביאני לשינויים מדהימים בגופי הפיזי והנפשי. ממש עם תחילת השינוי בתזונה שלי התחושה הכללית היתה טובה יותר. הפסקתי עם כל תוספי המזון והכדורים  והקפדתי על ביצוע כל המלצותייך והתוצאות המדהימות לא אחרו להופיע. ממצב של...

הגעתי לנירה אחרי 4 שנים של כאבים חמורים בעקבות מחלת פרקים כרונית אוטואמונית בעמוד השדרה ובאגן. מצבי היה חמור מאוד, צליעה חזקה בכל שעות היום, קושי לקום לבד מהספה, חוסר יכולות להרים משקל, ועוד קשיים רבים שלא נתנו לי להתנהל ביום יום בכלל. אני מטופלת בזריקות ביולוגיות...

הגעתי לנירה שניידר לאחר טיול ממושך בחו"ל במהלכו הפכתי לטבעונית מסיבות מוסריות.כשחזרתי לארץ, הרגשתי צורך עמוק בהכוונה איך לעשות את זה נכון-איך להיות טבעונית מבלי שיחסר לי דבר מבחינה תזונתית ושאהיה שבעה גם במסגרת תפריט שאינו כולל מוצרים מן החי.במהלך הטיפול אצל נירה...

לפני כשנתיים בדיקות הדם שלי הצביעו על אי תקינות. חוסר איזון הורמונלי.לא משהו רציני.הרופא הציע לי כדורים שעלי לקחת באופן כרוני.שלפתי את כרטיס הביקור שהיה לי מאחת ההרצאות של נירה והגעתי אליה לפגישה.בפגישה נירה תחקרה אותי, את התזונה שלי ואת אורח חיי.הבנתי שהיא בעצם מנסה...

את המכתב אני כותבת לך לאחר שישה ימים מתום הסדנא. לא יאומן,אבל עדיין אני נושאת בתוכי את הרוגע והשלווה, ומרגישה חיבור קרוב לעצמי. אני מודה לך ולציונה על השעות הנפלאות במחיצתך. היתה זרימה נפלאה בינך ובין הקבוצה,וגרמת לי להפיק איכות חיים בכל רגע במשך שישה ימים קסומים....

הי נירה, סדנת ניקוי הרעלים היתה עבורי חוויה מדהימה. היא פתחה לי צוהר לעולם חדש ולהרגשה חדשה. ההסברים התיאורטים המעניינים שהענקת לנו איפשרו הבנת הרציונל העומד מאחורי תזונה בריאה מעבר לניקוי הרעלים כשלעצמו. ההליכות בנוף הפתוח בבוקרו של יום ובסיומו והפעילויות החברתיות...

נירה היקרה!!! נירה = תזונה משנה חיים הגעתי אליך לפני חצי שנה בגיל 39.5 לאחר 4 שנים עם דלקת מפרקים שגרונית, רק מחפשת מישהו שיציל אותי מהסבל שאני חווה. אני אמא ל-3 בנות ורק חיכיתי לחזור לתפקד כמו כל בן אדם רגיל. הגעתי אליך במקרה דרך חיפוש בגוגל (לפני כן אף פעם לא הלכתי...

נירה יקרה, הגעתי אלייך לפני כשנה וחצי בגיל 46 לאחר כ 6 שנים עם פיברומיאלגיה, בהן תמיד חיפשתי מענה לכאבים הגדולים, העייפות, ערפול מחשבתי, תופעות נוספות והרגשה נפשית לא פשוטה בעקבות המחלה. במהלך החיפושים לא רציתי אף פעם להשתמש בתרופות ואספתי אל חיקי מיני עזרות שונות...

טיפול בלופוס – זאבת  לנירה הגעתי מהמלצה של חבר שאביו נעזר בה עם מחלת מפרקים קשה. הגעתי עם התלקחות חזקה מאוד של לופוס לאחר שלוש לידות ועם כאבים מאוד חזקים שלא איפשרו לי לנהל את חיי. כחובבת בשר כשהבנתי שהתהליך הוא מעבר לטבעונות מלאה הבעתי חוסר שביעות רצון ואמרתי לנירה...

המסע שלי 28.2.21 המסע שלי התחיל בנקודת שפל מאד נמוכה...סבלתי מכאבי ראש מאד מאד חזקים, לעיתים הכאבים נמשכו שלושה ארבעה ואף חמישה ימים ללא הפסקה. שום כדור לא עזר - הכאבים סרבו להיפרד ממני. הרופאה שלחה אותי לכל הבדיקות האפשריות - ללא ממצא משמעותי, ואז הגעתי לנוירולוגית...

קוראים לי ר' בת 36, לפני שנה הייתי מאד חולה, מצב מתקדם של תת פעילות בבלוטת התריס וחוסר בברזל, פניתי לנירה אחרי שנאמר לי שהרפואה הקונבנציונאלית מכירה בטיפול בבעיה רק ע"י לקיחת הורמונים מלאכותיים לכל החיים. אחרי שיחה איתה היה לי ברור מה עליי לעשות, בהתחלה לא היה קל אבל...